الثلاثاء، 24 يوليو 2018
مشروب غني بالبروتين
مشروب غني بالبروتين للأطفال والكبار
المكونات
5 حبات فراولة كبيرة
½ موزة
125 مل زبادي
20 مل من العسل
حبة شمندر صغيرة مقشرة
الطريقة : وضع جميع المكونات في خلاط أو صانع عصير
الاثنين، 23 يوليو 2018
تمارين للساقين والبطن
تمارين للعظلات الداخلية والخارجية للساقين والبطن
ملاحظة مهمة في حال الأحساس بإجهاد لابد من الراحة
الأحد، 22 يوليو 2018
السبت، 21 يوليو 2018
مضاد للالتهابات
هذا العصير من الزنجبيل والكركم والجزر يمكن أن يحل محل مضاد الالتهابات ومكافحة الألم إلى الأبد
إنها وصفة بسيطة ولذيذة لعصير مضاد للالتهاب. ليس فقط أنها نابضة بالحياة مع اللون والنكهة ، بل هي معبأة بالمغذيات التي تعزز الرؤية الصحية ، ونظام المناعة القوي ، والبشرة النظيفة والهضم الجيد.
إنها وصفة بسيطة ولذيذة لعصير مضاد للالتهاب. ليس فقط أنها نابضة بالحياة مع اللون والنكهة ، بل هي معبأة بالمغذيات التي تعزز الرؤية الصحية ، ونظام المناعة القوي ، والبشرة النظيفة والهضم الجيد.
أحد بدائل الشبس الصحية
تقطيع التفاح الى شرائح رفيعة وتصف في صحن الفرن يرش عليها القرفة وتدخل الفرن على درجة 200 لمدة ساعة لكل وجه ثم بعد اخراجها تترك لتبرد وبالعافية
الجمعة، 20 يوليو 2018
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)